Kids Yogasan: बच्चों का दिमाग होगा तेज, इन योगासन से

Old Coins Bazaar, Haryana News: बहुत से मां बाप की शिकायत होती है कि उनका बच्चा पढ़ाई में कमजोर है, याद करने में दिक्कत होती है, एग्जाम में नंबर कम आते हैं वगैरह-वगैरह। इसके लिए बच्चों को हेल्दी डाइट देना तो जरूरी है ही लेकिन उसके साथ कुछ ऐसे आसान भी है जो अगर yoga asanas for sharp brain बच्चे रोजाना करें तो कम उम्र में ही उनका माइंड शार्प होगा और उनके सोचने समझने की क्षमता बढ़ जाएगी।

हम यहां पर कुछ आसान योग बताने जा रहे हैं, जिसको बच्चों को करवाना पेरेंट्स  शुरू कर देते हैं तो बच्चे का माइंड शार्प होगा और चीजें भी नहीं भूलेगा। तो आइए जानते हैं उन योगासनों के बारे में।

हस्तोत्तानासन 

हस्तोत्तानासन दिमाग को तेज करने के लिए जाना जाता है। इससे कंधे भी मजबूत होते हैं और ऑक्सीजन का लेवल भी अच्छा रहता है।

दंडासन 

दिमाग को तेज करने में दंडासन का कोई मुकाबला नहीं। इस एक्सरसाइज में शरीर का पूरा भार कलाई पर होता है इससे हमारी कलाई मजबूत होती है साथ में रीड की हड्डी भी मजबूत होती है।

वृक्षासन 

अगर आपको अपने बच्चे का दिमाग तेज करना है तो उन्हें रोज सुबह वृक्षासन जरूर कराएं। कुछ दिनों में ही इसके रिजल्ट आपको देखने को मिलेंगे।

भुजंगासन 

इसे कोबरा पोज भी कहा जाता है। बच्चों का दिमाग तेज करने के साथ-साथ यह उनके शरीर की फ्लैक्सिबिलिटी को भी बढ़ाता है।

सुखासन 

दिमाग तेज करने के लिए सुखासन लंबे समय से प्रयोग में लाया जाता है। इससे तनाव कम होता है और मन शांत रहता है।